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  • 更新日 : 2025年1月21日

マンダラチャートとは？活用のメリットと作成方法・テンプレを紹介！

マンダラチャート（マンダラート）は、目標達成や問題解決を視覚的に整理できるツールです。9×9のマス目で構成され、中央に目標を記入し、その周囲に関連する要素や具体的な行動計画を書き込むことで、達成への道筋を明確にします。当記事では、マンダラチャートの基本的な概要に加え、具体的な作成方法や無料テンプレートの活用方法、メリットについて詳しく解説します。

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マンダラチャートとは？

マンダラチャート（マンダラート）は、目標達成や問題解決に役立つツールで、9×9のマスで構成されています。中心にメインテーマを置き、周囲に8つのサブテーマを配置することで、目標を視覚的に整理し、具体的な行動計画を立てることができます。

マンダラチャートは、自己啓発やビジネスだけでなく、教育の現場でも広く活用されている手法です。特に注目を集めたのは、大谷翔平選手の使用例です。大谷選手は高校時代、目標を「ドラフト1位で指名される」と定め、その達成に向けて「球速を上げる」「体力をつける」などの具体的な行動を設定しました。マンダラチャートを通じて目標を視覚化し、計画的な努力を続けることで、二刀流プレーヤーとしての成功をつかんでいます。

マンダラチャートの無料テンプレート

マンダラチャートを作成する際には、あらかじめ用意されたテンプレートを使うことで、スムーズに進めることができます。手軽に始めたい方は、下記の無料のテンプレートをダウンロードしてぜひ活用してみてください。

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マンダラチャートを作成するメリット

ここでは、マンダラチャートのメリットを3つ紹介します。

  • シンプルで実践しやすい

マンダラチャートの大きな魅力の1つが、そのシンプルさにあります。9×9のマスを用意し、中心に目標を記入するだけで、誰でもすぐに始めることが可能です。紙やホワイトボードはもちろん、ExcelやPowerPointでも作成できるため、特別なツールは必要ありません。

  • 思考の整理がしやすい

マンダラチャートは、目標や課題を分解して整理するために役立ちます。漠然とした目標が具体的なステップに変わり、達成までの道筋が「見える化」されます。整理プロセスにより、課題が大きく感じられても、一つひとつの要素に分けて対処することで、達成可能な計画を立てることが可能です。

  • 進捗状況の把握と共有がしやすい

さらに、進捗状況を可視化できる点もメリットの1つです。チャートに書き込んだ各項目を確認することで、どこまで進んでいるのか、何がまだ必要なのかを把握できます。また、シンプルな構造のおかげで、チームメンバーと共有しやすく、フィードバックを受ける際にも役立ちます。

マンダラチャートの作成方法

マンダラチャートを作成する際は、まず9×9のマス目を準備します。以下の手順に従うことで、目標や課題を体系的に整理できます。

  1. 中央に目標を記入
    最初に、チャートの中央マスに全体の指針となる「解決したい問題」や「達成したい目標」を記入します。
  2. 周囲の8マスに必要な要素を記入
    中央を囲む8つのマスには、目標達成に必要な要素（例：プロセス・タスク・アイデアなど）を書き出します。
  3. 8要素を別マスの中心に転記
    次に、各中目標を具体化するために2で記入した要素を残りの9マス×8個の中心に移します。
  4. 行動目標を記入
    最後は、9マス×8個の72マスに、各中目標を達成するために必要な具体的な行動計画を記入します。

記入は、より良い発想を引き出しやすくするために、「下→左→上→右→左下→左上→右上→右下」の順に進めるのが推奨されています。マンダラチャートを作成することで、目標を達成するために必要な72個の具体的な行動を見つけられます。

マンダラチャートを作成して目標を達成しよう

マンダラチャートは、見た目や機能のシンプルさ、実践のしやすさが大きな魅力です。9×9のマスを使い、目標を視覚化して整理することで、達成に必要な具体的な行動計画を立てやすくなります。忙しい日々の中で効率よく目標を達成したい方や、課題解決に取り組む際の新たなアプローチを探している方にぴったりのツールです。マンダラチャートを活用して、より明確なビジョンと実現可能な行動計画で目標を達成しましょう。


※ 掲載している情報は記事更新時点のものです。

  • 監修：伊藤紗香

    プロライター・校閲者。2019年より地方の新聞社・整理部校閲班にて3年間校閲を担当。政治経済・スポーツ・文化・地域面などさまざまな分野の記事を校閲し、同時期にWeb媒体のライティング・記事校閲にも携わる。現在新聞社での実務経験を生かし、プロのライター・校閲者として業務を担う。

※本サイトは、法律的またはその他のアドバイスの提供を目的としたものではありません。当社は本サイトの記載内容（テンプレートを含む）の正確性、妥当性の確保に努めておりますが、ご利用にあたっては、個別の事情を適宜専門家にご相談いただくなど、ご自身の判断でご利用ください。

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