作成日 : 2025年6月20日

どうしてる？建設現場での熱中症対策！熱中症になる原因と対策事例を解説

建設現場での熱中症対策は、近年ますます重要性が増しています。夏場の過酷な環境下では、作業員の健康を脅かすリスクが高まり、熱中症による症例も増加しています。

この記事では、熱中症の症状やその原因、さらには効果的な対策事例を紹介します。熱中症を防ぐために必要な知識を身につけ、安心して作業ができる環境作りを進めましょう。

建設現場で熱中症が起こる原因

建設現場において熱中症が発生する主な要因は、作業環境や労働条件です。これらの要因が組み合わさることで、体温調節が難しくなり、熱中症が引き起こされるのです。安全な作業環境を確保するためには、これらの原因を理解し、しっかりと対策を講じることが重要です。

熱中症の主な原因を、それぞれ見ていきましょう。

気温と湿度

まず、建設現場は直射日光を受けやすい場所であるため、高温多湿の条件下で作業を行うことが一般的です。特に夏場は気温が上昇し湿度も高くなるため、体が放熱できず、熱が溜まりやすくなります。

肉体労働による脱水

次に、重い機材を運ぶ作業や、高所作業などの体力を要する業務が熱中症のリスクを増大させます。これらの作業は身体に過度な負担をかけるため、発汗による水分や塩分喪失が進み、脱水症状を引き起こす原因となります。特に一日中外で働く場合、定期的な水分と塩分補給を行わないと、知らず知らずのうちに体を蝕んでしまいます。

労働時間

さらに、作業時間が長くなることも問題です。工期の短縮を求められる中で、休憩時間が短い場合や、作業者同士のコミュニケーション不足により、水分補給や休息が疎かになることがあります。

命の危険も！熱中症の症状とは

熱中症は非常に危険な状態であり、その症状を早期に認識することが命を救うことにつながります。ここでは、熱中症の具体的な症状を詳しく見ていきます。

熱中症にはいくつかのタイプがあり、それぞれに異なる症状が現れます。一般的に、熱中症の症状は以下の3つの段階に分類されます。

1. 熱疲労

初期段階では、体が過度に熱を持ち、体温調整が上手くいかなくなります。この状態では、主に以下の症状が見られます。具体的には、倦怠感、頭痛、めまい、吐き気、筋肉の痙攣などが挙げられます。例えば、長時間外で働いているときに、疲れやすく感じたり、軽い頭痛がする場合は、この熱疲労の可能性があります。

2. 熱射病

さらに進行すると、熱射病の段階に達することがあります。この状態は生命に危険を及ぼす可能性があり、高温環境にさらされ続けると発症します。具体的な症状としては、高体温、混乱、意識障害、発汗がないまたは極端に少ない状態が見られます。特に、体温が40℃以上に達することがあるため、迅速な対応が求められます。

3. 熱失神

熱失神は、体温が急激に上がることにより、脳への血流が不足して意識を失う状態です。この場合、周囲の人が気づくことも難しい場合があります。主な症状には、突然のめまいや立ちくらみがあり、顔色が青白くなることがあります。このような症状が見られた場合は、すぐに専門の医療機関に相談する必要があります。

建設現場の熱中症対策事例

建設現場の熱中症対策は、効果的な方法を実施することで作業員の健康と安全を守ることに繋がります。実際に建設現場で行われている具体的な対策を見ていきましょう。

暑さ指数・気象予報の確認

暑さ指数とは、気温と湿度を元に体感温度を計算した指標です。気象庁は定期的に暑さ指数を発表しているので、この情報を元に労働環境を調整する目安としています。

また、気象情報を事前に確認し、特に予想最高気温が高い日には、作業の計画を見直すことや、休憩時間を増やすなどの対応策が取られています。

毎朝の気象情報を確認する習慣をつけることで、日々の作業スケジュールを柔軟に変更することが可能になります。また、必ず暑さ指数の指標を確認し、その値に基づいて作業内容を調整しましょう。

参照：全国の暑さ指数｜環境省熱中症予防情報サイト

休憩スペースの適切な設置

明るい日差しが照りつける建設現場では、作業員がしっかりと休むためのスペースが重要です。屋根付きの休憩所を設置することで、日陰を確保し、熱中症のリスクを減少させることができます。このようなスペースでは冷却機能を持つ扇風機やエアコンを設置し、作業員が涼しく過ごせるように配慮されています。

水分補給の徹底

作業中の水分補給は熱中症対策において非常に重要です。多くの現場では、冷水やスポーツドリンクを常に用意し、作業員には定期的に水分を取るよう促す取り組みが行われています。

日本熱中症予防協会によれば、運動時の水分補給量は1時間あたり1リットルを推奨していますが、実際には体調に応じて量を調整することが大切です。

服装の工夫

重要な対策の一つとして、作業服を改善したり熱中症対策ウェアを配布するなど服装の工夫も行われています。

通気性の良い素材を使用した作業服や、遮熱効果のある服を着用することで、体温の上昇を抑えることができます。また、作業者には帽子や日焼け止めを使用するように指導することで、さらなる熱中症の予防を図っています。

作業スケジュールの見直し

特に暑い時間帯の作業を避けるために、作業スケジュールを見直すことも行われています。気温が上昇する午後の時間帯を避け、比較的気温の低い午前中や夕方に作業を行うことで、熱中症のリスクを軽減することが可能だからです。このような配慮は、現場の安全管理だけでなく、効率的な作業の実現にも寄与します。

教育と啓発活動の実施

現場の作業員が熱中症の予防について理解していることは、非常に重要です。そのため、定期的に熱中症に関する教育や啓発活動を実施し、作業員自身がこれを予防するための意識を高める取り組みも積極的に行われています。職場全体で意識を共有し、協力して対策を講じることで、熱中症の発生を防ぐことができます。

もし熱中症になったら？発症したときの対応策

熱中症になった場合、迅速かつ適切な対応が非常に重要です。状況によっては命に関わることもあるため、以下に示す対応策をしっかりと理解しておきましょう。

初期症状を見極める

熱中症の症状にはさまざまなものがありますが、初期症状を見逃さないことが大切です。軽いめまいや頭痛、吐き気などが感じられた場合、これは体が熱にさらされすぎているサインです。このような症状に気づいたら、ただちに安全な場所に移動し、適切な処置を行う必要があります。

涼しい場所で休ませる

もし熱中症の初期症状に気づいたら、まずは涼しい環境に移動しましょう。屋外の直射日光を避けて日陰や室内に入ることが重要です。この際、周囲の人々に協力を仰ぎ、できる限り速やかに状況を改善するように努めます。

水分を補給する

体が脱水状態になっている可能性があるため、少しずつ水を飲むように心掛けてください。あまり一気に飲むのは避け、喉の渇きを感じる前に意識的に水分を摂取することが望ましいです。

体温を下げる

氷や冷たいタオルを首や脇の下、足の付け根に当てることで、体温を効果的に下げることができます。また、扇風機や冷風機を使用するのも良い方法です。

救急車を呼ぶべきタイミング

もし体調が悪化し、意識がはっきりしない、あるいはけいれんなどの症状が現れた場合、早急に救急車を呼びましょう。適切な救急処置がなされないまま放置すると、危険な状況に陥る可能性が高まりますので、迷わず周囲に助けを求めることが大切です。

まとめ

建設現場での熱中症対策は、作業員の安全を守るために必要不可欠です。毎年多くの熱中症患者が発生しており、そのリスクは常に高まっています。適切な対策を講じることで、命を守るだけでなく、作業効率の向上にも寄与します。現場で実践可能な対策や、万が一の際の対応を事前に知識として持つことが重要です。熱中症を未然に防ぐためにも、皆様の積極的な取り組みをお願いします。

※ 掲載している情報は記事更新時点のものです。