• 更新日 : 2026年1月29日

サバティカル休暇とは？導入のメリット・デメリットを解説

働き方改革の一環として、従業員のキャリア自律を促す「サバティカル休暇」が注目されています。一定期間業務から離れるこの制度は、欧米を中心に普及し、日本でも導入が進みつつあります。従業員のリフレッシュに加え、組織の活性化や人材定着にも効果が期待されます。本記事では、サバティカル休暇の定義や背景、導入のメリット・デメリットを解説し制度検討に役立つ情報を提供します。

サバティカル休暇の本来の意味とは？

近年、ビジネスシーンで耳にする機会が増えた「サバティカル休暇」ですが、その正確な定義や、一般的な有給休暇との違いを詳細に理解しているケースは意外と少ないかもしれません。まずは、この制度がどのような仕組みで成り立っているのか、その歴史的背景や制度としての特質を深く掘り下げていきます。

使途を問わない長期間の休暇制度

サバティカル休暇とは、企業に籍を残したまま、数ヶ月から場合によっては1年以上にわたる長期の休暇を取得できる制度のことを指します。この制度の最大の特徴であり、他の休暇制度と一線を画す点は、休暇中の過ごし方が従業員の裁量に委ねられているというところにあります。多くの企業において、具体的な活動内容に制限を設けず、原則自由としている点が特徴です。

大学教員の研究休暇が制度の由来

「サバティカル」の語源は、ラテン語の「Sabbaticus（安息日）」や旧約聖書の「休閑年」に由来し、労働からの解放や土地の地力回復を意味します。制度としての起源は19世紀後半のハーバード大学にあり、教員が7年ごとに1年間の研究休暇を取得できる制度として始まりました。この期間に日常業務から離れ研究に没頭するアカデミックな慣習が、知的生産活動における充電期間として評価され、次第に一般企業へ波及しました。単なる休養ではなく、創造性の回復を目的とする歴史的背景を持っています。

有給休暇や休職制度との明確な違い

サバティカル休暇は、法定の「年次有給休暇」や傷病等による休職（会社制度）、育児休業・介護休業等（法定の休業制度）のための「休職」とは明確に異なります。最大の違いは、目的と期間、そして賃金の扱いです。有給休暇は労働者の権利であり給与が保証されますが、日数は限定的です。一方、サバティカル休暇は企業独自の制度で、月単位から年単位の長期取得が可能ですが、期間中は無給または一部手当のみとなるケースが一般的です。また、休職がマイナス状態からの回復を主眼とするのに対し、サバティカル休暇は健康な従業員がポジティブな動機（成長やリフレッシュ）で取得する点で区別されます。

人事労務の基礎知識

【テンプレ付】休職とは？手当や給与の手続き、復職までの流れを解説

休職とは、従業員が病気やケガなどの自己都合により、雇用契約を維持したまま一時的に労働義務を免除される制度です。法律で定められた制度ではないため、休職期間や給与の有無は会社の就業規則によります。人事担当者の方は、従業員から「うつ病で休職したい」と相談を受けた際、給与計算や社会保険料の手続き、傷病手当金の申請方法などで迷う場面もあるでしょう。この記事では、休職の定義や種類といった基本から、給与・手当の扱い、社会保険料の徴収方法、休職から復職までの具体的な手続きまでをわかりやすく解説します。休職と...

なぜ今サバティカル休暇が注目されるのか？

かつては。「会社への忠誠心」が美徳とされ、長期雇用を前提とした働き方が前提だった日本企業において、なぜ今、長期間職場を離れることを推奨するような制度が脚光を浴びているのでしょうか。その背景には、社会構造の劇的な変化や、個人の働くことに対する意識の変容が深く関わっています。

人生100年時代におけるキャリア形成の変化

「人生100年時代」の到来により、職業人生は長期化し、一つのスキルだけで定年まで勤め上げる従来のモデルは通用しにくくなっています。60年、70年と続くキャリアにおいて、技術革新に対応しスキルの陳腐化を防ぐためには、定期的な「学び直し（リカレント教育）」や「リスキリング」が不可欠です。サバティカル休暇は、日々の業務から離れて自身のキャリアを見つめ直し、市場価値を再構築するための戦略的な準備期間として機能します。変化の激しい時代を生き抜くために、まとまった時間を確保できるこの制度の重要性が高まっているのです。

ワークライフバランス改善への意識高揚

過労死やメンタル不調が社会問題化する中、企業には従業員の健康を守る責任があります。日々の休息だけでは解消できない蓄積疲労は、燃え尽き症候群（バーンアウト）のリスクを高めます。

サバティカル休暇は、業務から完全に離れることで心身を根本から回復させます。仕事以外の時間を充実させることは、個人の幸福度を高め、新たな意欲を養うことにもつながります。従業員が長く健康に働き続けるための「予防的メンテナンス」として、この制度への期待が高まっています。

人事労務の基礎知識

ワークライフバランスとは？企業が取るべき施策・メリット・事例を解説

ワークライフバランス（WLB）は、仕事と生活を調和させ、その相乗効果で人生全体の質を高める考え方です。近年、単なる「仕事とプライベートを分ける」という古い認識から、両者を融合させる「ワーク・イン・ライフ」といった新しい概念へと進化しています。企業には、生産性の向上や人材確保のため、WLBの推進が不可欠です。この記事では、ワークライフバランスの最新の定義、推進が求められる背景、法的義務、そして柔軟な働き方を実現するための具体的な制度や、労務管理における注意点をわかりやすく解説します。ワークライフバラ...

「選ばれる会社」になるための差別化

人材獲得競争が激化する中、優れた人材を採用し、定着させるためには給与だけでなく「働きやすさ」による差別化が重要です。サバティカル休暇は「会社を辞めずに夢に挑戦できる」環境を提供し、従業員のエンゲージメントを高めます。多様な価値観を尊重する姿勢を示すことで、優秀な人材の流出を防ぎ、定着を促す有効な手段となります。

企業がサバティカル休暇を導入するメリットは？

サバティカル休暇は従業員にとって魅力的な制度であることは間違いありませんが、導入する企業側にも多くの経営的なメリットをもたらします。一時的な労働力の不在というコストを上回る、組織へのポジティブな波及効果について解説します。

従業員の離職防止と定着率の向上

「留学」や「挑戦」を理由とした前向きな退職を防げます。「会社が自分の人生を応援してくれる」という信頼感はエンゲージメントを高め、復職後の定着率向上につながります。結果として、採用・育成コストの抑制にも寄与する経済的合理性の高い施策といえます。

資料ライブラリ | マネーフォワード クラウド

採用強化の後押しに！最小限の手間と負担額実質0円から導入できる福利厚生とは | マネーフォワード クラ...

「採用強化の後押しに！最小限の手間と負担額実質0円から導入できる福利厚生とは」の資料ダウンロードページです。

新たなスキル習得による生産性の改善

休暇中に得た異文化体験や専門知識は、企業の貴重な資産です。復職した従業員が新たな視点やスキルを業務に還元することで、イノベーションの創出や組織全体の生産性向上が期待できます。長期的視点で見れば、人材の質的向上によるリターンは非常に大きいものです。

企業のブランディングと採用力の強化

「サバティカル休暇がある」事実は、従業員を大切にする先進的な企業としての強力なアピールになります。採用市場での差別化を図り、ワークライフバランスや自己実現を重視する優秀な若手人材の獲得に大きく貢献します。

サバティカル休暇導入にあたってのデメリットや懸念点は？

多くのメリットがある一方で、サバティカル休暇の導入には実務上の課題や懸念点も存在します。これらを軽視して導入を進めると、現場の混乱や制度の形骸化を招く恐れがあります。想定されるリスクと、それに対する備えについて詳述します。

休暇期間中の業務調整と代替要員の確保

長期不在による業務への影響は、企業にとって最大の懸念事項です。残るメンバーへの安易な業務分担は、負担増による士気低下や離職を招きかねません。

対策として、属人化業務のマニュアル化や標準化による計画的な引き継ぎが不可欠です。必要に応じて派遣社員やアウトソーシングを活用し、代替リソースを確保することも重要です。「誰かが休んでも回る組織」を作ることは、結果として業務効率化という副次的なメリットをもたらします。

無給期間の発生による従業員の経済的不安

基本的には「ノーワーク・ノーペイ」で無給となるケースが多く、収入減は従業員の大きな不安要素です。生活費や活動費に加え、休暇中も発生する社会保険料の負担方法（本人負担分の徴収など）を明確にする必要があります。制度利用を促すため、賞与の積立や一時金支給、社内融資など、経済的サポートの併用検討が推奨されます。

復職後のキャリアパスに対する懸念

「キャリアに傷がつく」「戻る場所がない」といった不安は、制度利用の心理的ハードルとなります。

払拭には、人事評価で不利益に扱わないことを就業規則に明記することが不可欠です。また、休暇中の情報共有やメンター制度など、スムーズな復職を支援するフォロー体制の整備も重要です。

サバティカル休暇中の有効な過ごし方は？

企業が導入したサバティカル休暇を、従業員はどのように活用すればその効果を最大化できるのでしょうか。単なる休息に終わらせず、人生やキャリアを豊かにするための具体的な過ごし方の例を紹介します。

大学院進学や海外留学によるリカレント教育

サバティカル休暇は、社会人大学院でのMBA取得や海外留学など、集中的な「学び直し（リカレント教育）」に最適です。働きながらでは難しい学習時間を確保することで、体系的な知識や専門性を飛躍的に高められます。また、新たな学術的ネットワークの構築は将来のビジネスの種となり、自身のキャリアを再定義する貴重な機会となるでしょう。

人事労務の基礎知識

リカレント教育とは？社会人の学び直しはいつから？

リカレント教育とは、社会人が再勉強し学習と就労のサイクルを繰り返すことです。生涯学習は人生を豊かにする学習を指すのに対し、リカレント学習は仕事で必要な能力を磨くことを目的としています。文部科学省は大人の学び直しを推進しており、各種支援制度の利用も可能です。当記事では、近年注目を集めるリカレント教育について解説します。リカレント教育とは？リカレント教育とは、義務教育や高校・大学での学校教育を修了した社会人が生涯にわたって学習を続け、必要に応じて学習と就労のサイクルを繰り返すことです。リカレント...

心身のリフレッシュと長期旅行

長期旅行は、単なる休息以上の価値をもたらします。暮らすような旅や世界一周など、通常の休暇では不可能な体験を通じて、異文化適応力や柔軟な対応力を養えます。また、日常から離れて自己と向き合い、心身を完全にリフレッシュさせることは、復職後のパフォーマンスを最大化するための重要な充電期間となります。

ボランティアやプロボノ活動への参加

社会貢献活動、特に職業スキルを活かす「プロボノ」は、ビジネスパーソンの実力を試す絶好の機会です。営利企業とは異なる環境での活動は視野を広げ、多様な人々との協働を通じてリーダーシップや調整力を磨きます。「誰かの役に立っている」という実感は自己肯定感を高め、復職後のモチベーション向上や、企業のCSR・SDGs推進にも貢献する有益な経験となります。

サバティカル休暇の今後の展望と総括

本記事では、サバティカル休暇の意義と導入のポイントを解説しました。人生100年時代において、キャリアの途中で立ち止まり、エネルギーを充填する「ピットイン」の時間は不可欠になりつつあります。

導入にはコストや業務調整の課題も伴いますが、労使の対話と適切な制度設計により、企業の成長と従業員の幸福は両立可能です。優秀な人材の定着と組織活性化を促すサバティカル休暇は、今後日本でも普及が加速していくでしょう。

• 監修：柴田充輝（社会保険労務士/1級FP技能士）

  厚生労働省やハローワークでの勤務を通じて、社会保険や労働保険の実務を担当。現在はFP1級や社会保険労務士資格を活かして、家計見直しや資産運用に関するアドバイス、企業へ労務管理のアドバイスなどを行っている。1,200記事以上の金融・不動産・社会保険系の記事の執筆・監修もしており、正しい情報をわかりやすく伝えるために活動中。