• 作成日 : 2026年2月26日

ChatGPTの一時チャットとは？履歴が消える設定や復元を解説

ChatGPTの一時チャットは、会話履歴を保存せずにAIを利用できるプライバシー保護機能です。この機能を有効にすると、入力したデータはAIの学習に使用されず、ブラウザを閉じるなどの操作で履歴が閲覧できなくなります。

しかし、一度消えた会話は基本的に復元できないため、用途に合わせた使い分けが重要です。

この記事では、一時チャットの仕組みや設定手順、メリットとデメリット、復元の可否について解説します。

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ChatGPTの一時チャットとは？

一時チャットとは、履歴を残さず、かつAIの学習データとして利用されない安全な会話モードのことです。

通常モードとは異なり、サイドバーへの履歴保存が停止するため、自分のデータがどのように扱われるかをコントロールできます。機密情報を扱う際や、単発の調査で情報漏洩リスクを抑えたい場合に役立つ重要な機能です。

ここでは、一時チャットの仕組みやデータ保存のルールについて解説します。

会話履歴を残さずに利用できる機能

一時チャットの最大の特徴は、ユーザー側のインターフェースに会話履歴が一切残らないことです。

チャット画面でこのモードをオンにすると、会話はその場限りのものとなり、画面を閉じたりページを更新したりすると履歴一覧には表示されなくなります。

そのため、他人に画面を見られる可能性がある環境や、共有デバイスを使用している場合でも、過去の会話内容を盗み見られるリスクを減らせます。会話が終わればきれいさっぱり消えるため、履歴の整理をする手間も省けるのが利点です。

参考：一時チャットに関するよくある質問｜OpenAI

AIの学習データとして利用されない

一時チャットモードで入力された会話データは、AIモデルの学習や改善には一切使用されません。

通常モードでは、会話内容が将来のモデルトレーニングに活用される可能性がありますが、一時チャットではこのプロセスが自動的に除外（オプトアウト）されます。

企業秘密や個人的な悩みなど、AIに記憶・学習されたくない内容を入力する場合でも、この機能を使えば安心して対話が可能です。ユーザーのプライバシーを守るための重要な設定といえます。

参考：データコントロールに関する FAQ｜OpenAI

サーバー履歴は30日後に完全削除

一時チャットの会話データは、安全対策のため一時的にサーバーへ保存された後、30日が経過すると完全に削除されます。

一時チャットの会話はユーザー画面からはすぐに見えなくなりますが、不正利用や有害なコンテンツの生成を監視する目的で、サーバー上には最大30日間保持される仕様です。

この期間はあくまでOpenAIの内部システムが必要に応じて確認するために設けられており、期限が過ぎればデータは恒久的に消去されます。ユーザーが削除操作をしなくても、自動的にデータが消える仕組みになっています。

ChatGPTの一時チャットを設定するには？

一時チャットの設定は、新規チャットの画面から専用のアイコンを切り替えるだけで完了します。

ただし、PCブラウザ版とスマホアプリ版ではボタンの配置が異なるため、使用するデバイスに合わせた操作手順を理解しておく必要があります。設定自体は数回のクリックやタップで済むシンプルなものですが、画面デザインの更新にも注意が必要です。

ここでは、PCとスマホそれぞれの具体的な設定手順について解説します。

PC（ブラウザ版）の設定と解除

PC版での設定は、画面左上にある「ChatGPT」のロゴアイコン、または「新しいチャット」をクリックして新規作成画面を表示させることから始めます。

新規作成画面に切り替わると、右上に「点線の吹き出し型アイコン」が表示されます。これをクリックして有効にすると、プロンプト（入力欄）がダークカラー（黒）に変わり、履歴保存なしのモードに切り替わります（過去のチャット履歴を表示している間は、このアイコンは現れません）。解除する場合も同様の手順でアイコンをオフに戻すだけなので、用途に合わせて手軽に切り替えられます。

スマホアプリ（iOS/Android）の設定

スマホアプリ版では、サイドバーを開いた状態で上部にある検索欄の右端にある「新しいチャット」のアイコンをクリックし、新規チャット作成画面を開きます。新規チャット作成画面右上に「点線の吹き出し型アイコン」が表示されるので、これをタップすると、一時チャットに切り替わります。

有効になると画面の色味が変わったり、一時チャット中であることを示すバナーが表示されたりします。

アプリのバージョンによってはメニューの階層が深い場合もあるため、見つからないときはアプリの設定画面も確認してみましょう。

設定できない・使えない時の対処法

一時チャットが設定できない主な原因は、ログイン状態の不備やアプリのバージョンが古いことです。

まず確認すべきなのは、ChatGPTに正しくログインできているかどうかで、ログアウト状態ではこの機能の設定自体ができません。また、ブラウザのキャッシュが影響している場合や、アプリが最新版でない場合も機能が正常に動作しないことがあります。

再読み込みやキャッシュ削除、アプリのアップデートを試しても解決しない場合は、企業プラン（Enterprise）の管理者設定で制限されている可能性も考えられます。

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一時チャットを使うメリット・デメリットは？

一時チャットの最大の利点はセキュリティの向上ですが、会話の継続性や便利機能が失われるという欠点も存在します。

利用目的によっては通常モードのほうが便利な場合もあるため、得られる安心感と、引き換えに失う利便性の両方を正しく理解しておくことが重要です。セキュリティ面の強みと機能制限を比較し、目的に合わせて選びましょう。

ここでは、具体的なメリットとデメリットについて解説します。

【メリット】機密情報やプライバシーを保護できる

一時チャットの最大のメリットは、入力データが学習されず、履歴も残らないため情報漏洩のリスクを極限まで下げられることです。

AIに学習されない設定が自動適用されるため、会議の議事録作成やコード修正など、外部に出したくないデータを扱う際に最適です。また、画面上に履歴が残らないことで、物理的な覗き見や不正アクセスがあった場合でも、会話内容が漏れる心配がありません。

「見られたくない」「学習されたくない」という二つの不安を同時に解消できる点が、この機能の大きな強みです。

参考：OpenAI におけるエンタープライズプライバシー｜OpenAI

【デメリット】過去の会話を再開・参照できない

一時チャットの最大のデメリットは、画面を閉じた瞬間に会話へのアクセス権を失い、続きから再開できなくなることです。

通常モードであれば、過去の履歴から会話を再開したり、以前生成した文章をコピーしたりできますが、一時チャットではそれが不可能です。ブラウザを閉じたりページを移動したりすると、その会話は二度と見られなくなってしまいます。

そのため、長期的なプロジェクトや、後で読み返す必要がある重要なアイデア出しには向いていません。

【デメリット】メモリ機能が作動しない

一時チャット中は、ユーザーの好みや詳細情報を記憶する「メモリ機能」が一切作動しません。通常なら「いつものトーンで」と頼めば通じるところを、一時チャットではAIが過去の記憶を参照しないため、毎回細かく指示を出す必要があります。

また、一時チャット内で話した新しい情報も記憶されないため、次回の会話に活かすことができません。

パーソナライズされた便利な応答が得られない点は、効率を重視するユーザーにとってはストレスになる可能性があります。

参考：メモリとは？｜OpenAI

一時チャットの履歴は復元できる？

ユーザーインターフェース上から消えてしまった一時チャットの履歴を復元する方法はありません。

この機能はその性質上、一度閉じると二度と戻らない仕様になっているため、「誤って消してしまった」と後悔しないよう注意が必要です。取り返しのつかない事態を防ぐためにも、復元不可という前提で対策を講じましょう。

ここでは、復元の可否と具体的な対策について解説します。

【結論】一度閉じると復元できない

一時チャットで消えた会話は、どのような手段を使ってもユーザーの手元に戻すことは不可能です。

OpenAIのサーバーには30日間データが残っていますが、これはあくまで安全管理用であり、ユーザーからの開示請求に応じて復元してくれるサービスではありません。誤ってブラウザを閉じてしまった場合や、通信エラーでセッションが切れた場合でも、その会話は永久に失われます。

「一時チャット＝保存されないチャット」という前提を強く意識して利用する必要があります。

重要な内容は外部アプリへ保存する

一時チャットでは履歴が残らない以上、生成された重要なテキストやコードは、その場ですぐに外部へ保存することが必須です。

メモ帳アプリ、Word、Googleドキュメント、社内チャットツールなど、自分が管理しやすい場所にコピー＆ペーストする習慣をつけましょう。会話が終わってから「あとで保存しよう」と考えていると、うっかりタブを閉じてすべてを失うことになります。

生成された瞬間にコピーする、あるいは必要な部分のスクリーンショットを撮るなど、リアルタイムでのバックアップが唯一の確実な対策です。

通常モードなら履歴に残る

履歴を確実に残したい場合は、最初から一時チャットを使わず、通常モードを利用して後からアーカイブするのが賢明です。

通常モードであれば、会話履歴は自動保存され、必要に応じてデータエクスポート機能を使って手元にダウンロードすることもできます。「消えては困る」内容なら通常モード、「消えてもいい」内容なら一時チャットと、会話を始める前に明確に使い分けることが大切です。設定ひとつでデータの運命が変わるため、慎重にモードを選択しましょう。

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一時チャットはどんな時に使うべき？

一時チャットは、機密情報を扱うビジネスシーンや、他人の端末を借りる緊急時などに最適な機能です。

日常的な雑談には不向きですが、「履歴を残したくない」「学習されたくない」という特定のニーズに対しては、最強のソリューションとなります。適しているシーンとそうでないシーンがはっきり分かれるため、特徴を理解して使い分けましょう。

ここでは、一時チャットの機能を最大限に活かせる具体的な利用シーンについて解説します。

社内データや個人情報を扱う場合

顧客の個人情報や社内の未公開データを入力する必要がある場合、一時チャットは必須の選択肢となります。

通常モードでは情報が学習データとして蓄積されるリスクがありますが、一時チャットならそのプロセスが除外されるため、安全性が担保されます。たとえば、特定の顧客向けのメール文面を作成したり、社内会議の議事録を要約させたりするケースです。

もちろん、機密情報を入力する際は組織のルールに従う必要がありますが、機能的には情報漏洩のリスクを低減できる有効な手段といえます。

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他人の端末で一時的に利用する場合

自分のスマホやPCが手元になく、友人や会社の共有端末を使ってChatGPTにログインする際も、一時チャットが役立ちます。共有端末に履歴が残ってしまうと、後から別の利用者にプライベートな会話や業務内容を見られてしまう恐れがあるためです。

一時チャットを使えば、万が一ログアウトし忘れたとしても、そのセッションで行った会話履歴はサイドバーに残りません。痕跡を残さずにAIを利用したい場合の、緊急時の自衛策として効果的です。

AIに記憶させたくない単発の質問

一時チャットは、今後の会話の文脈に影響を与えたくない、単発でまったく関係のない質問をする際にも便利です。

普段は特定の分野について話しているのに、急に無関係な質問をすると、AIのメモリやパーソナライズ設定にノイズが混ざる可能性があります。

「履歴一覧をごちゃごちゃさせたくない」「AIに変な癖をつけたくない」という場合は、一時チャットで質問し、終わったらそのまま消してしまうのがスマートです。メインの会話環境をきれいに保つためのサブ機能としても活用できます。

仕組みを理解してChatGPTの一時チャットを活用しましょう

ChatGPTの一時チャットは、プライバシー保護とデータ管理を両立させるための強力なツールです。会話履歴を残さずに済むため、機密情報を扱うビジネスシーンや、他人の端末を利用する際など、セキュリティを重視したい場面で大きな効果を発揮します。

一方で、一度閉じた画面の復元ができない点や、メモリ機能が使えない点など、利便性とのトレードオフがあることも忘れてはいけません。

残すべき会話と残すべきでない会話を見極め、シーンに応じて通常モードと一時チャットを使い分けることで、より安全で快適にAIを活用できるようになるでしょう。

• 監修：マネーフォワード クラウド

  マネーフォワード クラウドが監修する「AIの基礎知識」です。ビジネスや生活に役立つAIの基本と最新情報を分かりやすく解説。AIを身につけ、新しい一歩を踏み出すのを応援します。