• 作成日 : 2026年1月27日

ChatGPTの作った文章はなぜバレる？業務上のリスクや安全な活用策

ChatGPTで生成した文章は、特定の理由やツールによってバレる可能性があり、業務上の信用失墜や情報漏洩といったリスクにつながることがあります。特に、中小企業の経営者や担当者にとって、AI利用が情報漏洩や採用活動での信用問題に発展するリスクは無視できません。この記事では、ChatGPTで作成した文章がなぜバレやすいのか、企業活動における特定方法と、リスクを避けて安全にAIを活用するための対策をわかりやすく解説します。

ChatGPTの文章がバレる理由は？

AIが生成した文章は、完璧すぎる文体、繰り返される論理展開、そして人間的な個性や最新情報へのアクセス欠如から、不自然さとして見抜かれることがあります。これは、上司、顧客、あるいは採用担当者が感じる違和感の正体となります。

流暢で洗練されすぎている

ChatGPTの文章は、文法や語彙の選択が非常に正確で、流暢で洗練されすぎているという特徴があります。人間が書く業務文書は、読み手の状況や文脈によって、文体が意図的に変化したり、感情的なトーンが混じったりしますが、AIが生成する文章は、そうした人間的な「揺らぎ」が少なく、一貫した模範的な文体の傾向があるため、かえって機械的だと判断されることがあります。

文の構造や句読点の使い方が終始一貫しており、文章の長さや複雑さにメリハリがないことが、AI判定ツールでの検知につながるだけでなく、顧客への提案書で担当者の個性や熱意が伝わりにくいという実務上の問題も引き起こします。

論理展開が定型的

AIは大量の学習データから、最も効果的だとされる定型的な論理構成やフレーズを頻繁に利用します。そのため、さまざまなテーマで文章を生成しても、結論→詳細の構造や、特定の接続詞の多用など、繰り返されるパターンが現れやすくなります。

この癖が、AIによる生成であると特定される大きな手がかりとなるほか、顧客への企画書が定型的すぎると、自社の課題を深く理解していない、どこかで見たような内容だと判断され、熱意や洞察力の欠如と判断されてしまうでしょう。

情報の古さや文脈の説明不足

AIのモデルによっては、学習データがカットオフ（打ち切られた）時点以降の最新情報や、特定の業界固有の最新トレンドが反映されていないことがあります。特に法改正や市場の変化が激しい分野では、古い情報に基づいた回答は「ハルシネーション（もっともらしい嘘）」として大きなリスクになります。

最新法規に基づいているはずの人事マニュアルが、AIの学習データに基づいた古い規定を含んでいた場合、それをそのまま利用すると、法令遵守の観点から大きなトラブルにつながりかねません。

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ChatGPTの文章をバレないようにする対策は？

ChatGPTで生成した文章がAIによるものだと特定されるリスクを避けるためには、生成された文章をそのまま使わず、必ず人間による大幅な手直しと独自性の追加を行うことが重要です。以下の対策を徹底しましょう。

具体的な体験談や事例を追加する

個人的なエピソード、特定の場所で得た気づき、具体的な業務での失敗談など、AIが知り得ない固有の情報を盛り込みます。

口調や表現を調整する

普段自分が使う口癖やトーンに合わせて、あえて文法を崩したり、親しみのある表現にしたりするなど、人間味のある文体に修正します。

「バースト性」を意識する

AIの文章は均一的になりがちです。短い文と長い文を意図的に混ぜることで、文章の勢いや変化（バースト性）をつけ、AI判定ツールでの検知を難しくします。

結論や重要なポイントは短く力強い文章で言い切り、詳細な説明や根拠は、接続詞や修飾語を使いながら、長めの文章で構成します。

プロンプトを工夫して人間味のある文章を指示する

ChatGPTに文章を生成させる段階で、「人間が書いたような文章を生成してほしい」という指示を具体的に加えます。

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AI判定ツールで提出前にセルフチェック

GPTZeroやZeroGPTなどのAIコンテンツ判定ツールを使い、提出前に自分で文章をチェックしましょう。

判定ツールでAIによる生成の可能性が高いと出た場合は、上記のような対策をさらに施し、人間が書いた可能性が高いと判定されるまで修正を繰り返します。

ChatGPTで生成した文章を特定する方法は？

ChatGPTなどのAIが生成した文章を特定する方法として、AIコンテンツ判定ツールの活用、文章の類似性の確認、専門家による判定の3つが挙げられます。これらの方法は、企業の人事部門やマネジメント層で、レポートやエントリーシートなどの真偽を確認するために活用されています。

AIコンテンツ判定ツールの活用

AIコンテンツ判定ツールは、GPTZeroやZeroGPT などが有名です。

文章の特徴を機械的に分析し、AIによって生成された可能性をパーセンテージで示します。文章の確率とバースト性などの指標を分析し、AIの典型的な文章パターンと照らし合わせる仕組みです。

ただし、これらのツール自体の精度は完璧ではなく、人間が加筆修正した文章を誤ってAI生成と判定する可能性もある点に留意する必要があります。

そのため、採用活動で提出されたESやWebテストの文章をチェックする際は、AI判定ツールの結果はあくまで参考情報として扱い、必ず人間による検証を次のステップに進めることが求められます。

文章の類似性の確認

提出された文章をインターネット上の既存のコンテンツや、過去の提出物と照合し、盗用の可能性がないかを確認する方法です。

顧客に提出する企画書や、社内向けの調査レポートが、Web上の記事や競合他社の資料と高い類似性を示した場合、AIによる生成またはコピペの疑いが持たれます。これは、著作権侵害や業務倫理の観点から重大な問題となり、企業の信用問題に発展する可能性があるでしょう。

専門家による判定

最終的には、その分野の知識を持つ採用担当者や上司など、人間による違和感のチェックが決定的な役割を果たすことがあります。

専門家は、提出された文書が、その人物の通常の知識レベルや実力からかけ離れていないかを判断します。また、業界や分野特有の専門的な文脈を深く理解した上で書かれているかを確認します。

新入社員や若手社員が提出したレポートに、経験豊富な担当者しか知り得ないような業界の裏事情や深い洞察が含まれていた場合、違和感が生じ、AI利用の可能性を疑われることにつながります。

高校・大学・就活でChatGPTを使ったとバレたらどうなる？

ChatGPTで生成した文章を、あたかも自分が書いたかのように提出した場合、それがバレると信用失墜につながり、非常に大きなリスクを伴います。特に、企業の採用活動における影響は甚大です。

高校・大学でのリスク

高校や大学では、レポートや論文の提出においてAIの使用に関するガイドラインが設けられています。AIによって生成された文章をそのまま、あるいはほとんど修正せずに提出した場合、カンニングや剽窃といった不正行為とみなされます。単位・成績の剥奪、悪質なケースでは停学・除籍処分を受ける可能性があります。

就職活動でのリスク

エントリーシートやWebテスト、志望動機などでChatGPTの文章をそのまま使用した場合、採用選考の公平性を損なう行為と判断されます。

提出されたESやWebテストの文章がAIによって生成されたと特定された場合、その時点での選考から除外されるだけでなく、内定後であっても虚偽行為と判断されれば内定が取り消しの対象になることがあります。

企業は、応募者の文章から人柄や熱意、論理的思考力を見ています。AI生成の文章は、自己を偽った行為とみなされ、採用担当者からの信用を完全に失うことにつながります。一度失った信用を回復するのは極めて困難でしょう。

ChatGPTで生成した文章の効果的な活用法

ChatGPTは、単なる文章作成ツールではなく、アイデア出しや情報整理を助ける強力なアシスタントとして活用するのが最も効果的で安全です。特定されるリスクを避けるためには、生成AIを答えとしてではなく、たたき台として扱う視点が不可欠です。

AIを思考の壁打ち相手として活用する

ChatGPTに求めるべき役割は、自分の考えを深めるためのサポートです。

最初から文章全体を書かせようとするのではなく、文章の構成や骨子、アイデア出し、情報を要約させたり、論理的な順序に並べ替えさせたりする役割を担わせるとよいでしょう。

例えば、特定のテーマについて「結論を導くための論点を3つ提示して」と指示を出すことで、自分の思考の整理に役立てられます。

最終的な責任は作成者にあることを認識する

AIが生成した文章を利用する際は、その文章の正確性や内容の責任は、最終的に提出した本人にあることを深く認識しておく必要があります。

不正行為や誤情報によるリスクを避けるためにも、出力された内容のファクトチェックを必ず行い、自分の言葉で責任を持てる文章として仕上げることが、ChatGPTと安全につきあうための基本原則となります。

企業がChatGPT利用時に注意すべき点は？

AIで生成した文章がバレる・バレないという技術的な側面の他に、中小企業の経営者や担当者が理解しておくべき独自の要素として、著作権と機密情報の取り扱いがあります。ChatGPTは便利なツールですが、業務で利用する際には、倫理的・法的な側面をふまえたルール作りが欠かせません。

著作権侵害のリスクを避ける

AIが生成した文章の著作権に関する議論は、2025年12月時点でも各国で進められています。基本的には、AIが既存の著作物を学習しているため、生成された文章が、既存の文章と酷似した表現を含んでしまうリスクがあります。

生成された文章をそのまま公開・利用するのではなく、必ず内容を自分の言葉で確認し、創造的で新たな価値を加える作業が、著作権侵害のリスクを避けるために必要になります。

機密情報や個人情報の漏洩リスク

企業や個人の機密情報、非公開の個人情報をプロンプトとしてChatGPTに入力した場合、その情報がAIの学習データとして利用される可能性があります。

企業内で、機密性の高い情報は絶対にAIツールに入力しないという明確なガイドラインを設定することが、情報漏洩を防ぐ上で重要です。利用するAIツールが入力データを学習に利用しない設定になっているかどうかも、事前に確認する必要があるでしょう。

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ChatGPTの文章はばれやすい！サポートとしての活用を

ChatGPTで生成された文章は、その特有の癖やパターン、そして進化するAI判定ツールによって、バレる可能性があります。特に、業務文書や採用活動において不正が発覚した場合、信用を失い、顧客や取引先からの信頼を損なうという重大なリスクを背負うことになりかねません。

AIは強力なツールですが、あくまで人間の思考をサポートするアシスタントとして活用すべきものです。生成された文章に必ず自身の知識、実務経験、そして倫理観を加えて独自の価値を生み出すこと。これが、ChatGPTの特定を避け、リスクなく効果的に活用するための唯一の道筋となるでしょう。

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• 監修：マネーフォワード クラウド

  マネーフォワード クラウドが監修する「AIの基礎知識」です。ビジネスや生活に役立つAIの基本と最新情報を分かりやすく解説。AIを身につけ、新しい一歩を踏み出すのを応援します。