• 作成日 : 2026年2月26日

ChatGPTで要約可能な文章は？具体的な方法やプロンプト例など紹介

「ChatGPTはどのような文章なら要約できるのか？」「どう指示すれば正確なサマリーが作れるのか？」 本記事では、こうした疑問に答えつつ、ChatGPTを使った要約の全手順を徹底解説します。

長文ニュースや議事録はもちろん、PDF資料、英語論文、さらには複雑なメール履歴まで、ChatGPTを使えば短時間で要点を把握することが可能です。「読む時間がない」という悩みを解決するため、コピペですぐに使える状況別プロンプト例や、エラーや情報欠落を防ぐための分割テクニックを網羅しました。AIを使いこなし、日々のインプット時間を劇的に短縮しましょう。

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ChatGPTでどのような文章要約が可能か？

ChatGPTは、単に文章を短くするだけでなく、指定したフォーマットへの変換や、読者のレベルに合わせた解説など、情報を再構成する高度な要約が可能です。

長文テキスト・ニュースの要点抽出

数千文字に及ぶニュース記事やレポートから重要なポイントだけを抜き出し、指定した文字数（例：200文字以内）でサマリーを作成できます。

「結論→理由→詳細」の順で再構成させたり、読むべき記事かどうかを判断するための「3行まとめ」を作らせたりすることで、情報収集にかかる時間を10分の1以下に短縮できます。

議事録・インタビューの構造化とタスク抽出

会議の文字起こしデータや取材メモから、決定事項や重要な発言を整理して議事録形式にまとめられます。

特に、会話形式のテキストから「誰がいつまでに何をするか（ToDo）」を抽出したり、冗長な話し言葉（フィラー）を削除して「だ・である」調の整った文章に変換したりする作業は、比較的得意とするタスクの一つです。

難解な専門文書の平易化・翻訳要約

論文、契約書、技術仕様書などの専門用語が多い文章を、専門外の人や小学生でも理解できる言葉に噛み砕いて要約できます。

また、英語や中国語の文献を「日本語で要約して」と指示することで、翻訳と要約を同時に実行可能です。これにより、海外の最新情報を言語の壁を超えて素早くリサーチできるようになります。

書籍や動画コンテンツの時短要約

有名なビジネス書の概要や、長時間の動画コンテンツ（文字起こしテキスト）の内容を短時間で把握できます。

一般に広く知られている書籍については、公開情報や一般的な評価をもとに概要を説明できる場合があるほか、YouTubeなどの動画内容をテキスト化して入力すれば、1時間の動画を数分で読めるテキストに圧縮して理解することが可能です。

プレゼン資料やSNS投稿への再構成

要約した内容を、そのままアウトプットとして使える形式（スライド構成やSNS投稿文）に変換できます。

「要約した内容を基に、パワーポイント5枚分のスライド構成案を作って」や「X（旧Twitter）用に140文字以内で魅力的にまとめて」と指示することで、資料作成や情報発信のドラフト作成時間を大幅に削減できます。

ChatGPTで要約する具体的な方法は？

ChatGPTで要約を行う主な方法は、テキストの貼り付け（コピペ）、ファイルのアップロード、URLの指定の3つです。

それぞれの方法は、対象となる情報の形式によって使い分けるのが効率的です。

方法1：テキストを直接貼り付ける（基本）

最も基本的かつ手軽な方法は、要約したい文章をチャット欄に直接コピー＆ペーストすることです。

この方法は、メールやチャットログ、Web記事の一部など、テキストデータとしてすぐにコピーできる場合に最適です。

方法2：ファイルをアップロードする（PDF/Word等）

ChatGPTは、PDF、Word（.docx）、Excel、テキストファイルなどのデータを直接読み込んで分析・要約できます。

この機能を使えば、数百ページの資料や論文でも、テキストをコピーする手間なく内容を解析できます。

方法3：URLを指定する（Webブラウジング機能）

Web上にある公開記事やブログなどを要約する場合、URLを貼り付けてブラウジング機能を有効にすれば、指示を出すだけで要約が可能です。

※注意：会員登録が必要なサイトや、ロボットのアクセスを拒否しているサイト（robots.txtで制限されている場合）は読み込めないことがあります。その場合は「方法1（コピペ）」で対応してください。

【要約方法の比較表】

ChatGPTの要約おすすめプロンプト例

精度の高い要約を得るためには、AIに対する指示（プロンプト）の書き方が重要です。

ここでは、用途別にそのまま使えるプロンプトのテンプレートを紹介します。[ ]の部分に任意の文章やデータを入力して使用してください。

箇条書きで要点を抽出する基本プロンプト

文章全体の流れよりも、重要なポイントを素早く把握したい場合に有効です。

文字数を指定してサマリーを作るプロンプト

SNSへの投稿用や、日報・報告書の枠に収めるために文字数制限がある場合に便利です。

議事録・会話ログを構造化するプロンプト

会議やインタビューの文字起こしテキストから、決定事項とタスクを整理します。

英語記事を日本語で要約するプロンプト

海外のニュース記事や論文を、英語のまま貼り付けて日本語で理解したい場合に最適です。「翻訳」と「要約」を一度に行います。

長いメールのやり取りを整理するプロンプト

何往復もした長いメールスレッドから、「現在の状況」と「自分がすべきこと」だけを抜き出します。

ChatGPTで精度の高い要約を作るためのポイントは？

ChatGPTの要約品質を最大化するポイントは役割・制約の明示、出力サンプルの提示、、長文の分割、対話による修正の4点です。

漫然と「要約して」と頼むのではなく、これらのテクニックを駆使することで、AIの回答精度は劇的に向上します。

役割と制約条件を明確にする

AIの視点を固定することで回答のブレを防ぎ、求めるトーンの文章を一発で生成させることができます。

理想の出力例を提示する

指示文だけで意図を伝えるのが難しい場合、プロンプトの中に「良い回答の見本」を含めるのが最も効果的です。AIは言葉の説明よりも、具体的なパターンを模倣する能力が高いためです。

このように見本を見せるだけで、AIは「この形式で書けばいい」と瞬時に理解し、修正の手間が激減します。

長文は「分割して」入力する

ChatGPTには一度に処理できる文字数（トークン数）に制限があります。数万文字を超える書籍や論文全体を要約する場合、一度に送るとエラーになったり、後半の内容が無視されたりします。その際は、以下の手順で文章を章ごとに分割して入力します。

対話形式でフィードバックを行い修正する

一度の指示で完璧な回答が得られない場合は、追加で指示を出して修正させましょう。これを「壁打ち」と呼びます。

このように対話を重ねることで、自分好みの要約文に仕上げていくのがコツです。

ChatGPTで要約を行う際の注意点は？

ChatGPTでの要約は便利ですが、セキュリティ、正確性、権利関係には十分な注意が必要です。 業務利用する際は、必ず以下のリスク対策を行ってください。

機密情報や個人情報の入力は避ける

ChatGPTに入力したデータは、初期設定ではAIの学習データとして利用される可能性があります。 顧客の個人情報、未公開の社内機密、パスワードなどは絶対に入力しないでください。

内容の正確性を必ず人間が確認する

ChatGPTは、もっともらしい嘘をつく現象（ハルシネーション）を起こすことがあります。特に数字、日付、人物名については間違いが含まれる可能性があります。

著作権や利用規約に違反しないか確認する

他人が書いたニュース記事や書籍を要約し、それを自分のブログやSNSなどで「要約記事」として公開する場合、著作権（翻案権）の侵害になるリスクがあります。

ChatGPTのAI要約を使いこなし業務時間を創出しよう

ChatGPTを活用した文章要約は、情報のインプット時間を短縮し、アウトプットの質を高めるための強力な武器です。

本記事で紹介した「コピペ・ファイル添付・URL指定」という3つの方法を使い分け、適切なプロンプトを用いることで、誰でも簡単に高品質なサマリーを作成できます。ただし、セキュリティへの配慮と、最終的な人間のチェックは不可欠です。

まずは、手元のメールやニュース記事を「3つの箇条書きにして」と頼むところから始めてみてください。AIを良きパートナーとして、より創造的な業務に時間を使っていきましょう。

• 監修：高萩雄空輝（ITエンジニア/IT・AIメディアライター/SEOコンサルタント）

  ITエンジニアとして、Javaによる業務アプリケーション開発やデータベースの保守・運用に従事。その後、IT分野の知見を基盤として、AI・機械学習・生成AI分野を専門的に学習し、SEOコンサルタント／Webライターとして独立。専門性を生かし、大手プログラミングスクールにて、トレンドや最新情報を反映したIT技術・AIに関する記名記事を多数執筆している。現在は、ITとAIの基礎理解を前提としたファクトチェックや表現の妥当性検証、過度な自動化を避けたAI活用設計を強みとし、生成AI活用記事の監修や品質基準の策定も行っている。